موقع مغربي شامل لعلوم الرقية الشرعية وفق منهج أهل السنة والجماعة
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ريجيم التمر واللبن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
moufid
Admin
avatar

عدد المساهمات : 482
تاريخ التسجيل : 07/04/2010
العمر : 40

مُساهمةموضوع: ريجيم التمر واللبن    الخميس سبتمبر 09, 2010 4:21 pm


ريجيم التمر واللبن

للتمر قيمة غذائية عظيمة حيث يحتوي على 70.6 بالمائة كربوهيدرات و2.5بالمائة دهن و33 بالمائة ماء و1.32بالمائة الأملاح المعدنية و10بالمائة ألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات أ - ب1 - ب2 - ج، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم.
والتمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ( كلوا التمر فإن فيه شفاء من الأدواء ).
اما اللبن فمصدر قوي لمعدن الكالسيوم لتقوية العظام وحمايتها،ويقلل مخاطر الاصابة بأمراض القلب عن تخفيض مستوى قليل من الكوليسترول. واوضح ان هناك بكتيريا في اللبن تساعد على تقليل مستوى الكوليسترول في الجسم عندما يصل الى الامعاء الدقيقة.
وبذلك ينصح بعض المختصين في التغذية بان اتباع ريجيم يحتوي على التمر واللبن لا يعتبر مضراً بل انه يحوي كافة العناصر الغذائية المتكاملة
وإليك الوصفة التالية:
جميع الوجبات الثلاث اليومية يتخللها شرب الماء بكثرة :
7 حبات من التمر
وكأس واحد من اللبن
(تؤخذ كثلاث وجبات رئيسة في اليوم)
لانقاص الوزن بصورة تدريجية وباتباع السنة النبوية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bassira.moncontact.com
 
ريجيم التمر واللبن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الرقية الشرعية :: جناح الصحة البدنية والنفسية :: الطـــب النــبــــوي-
انتقل الى: